你也有过以下经验吗？

额滴神啊，脸上为什么长了这么多红斑，痒得抓不住，怕毁容……这种情况已经发生过好几次了，不是食物过敏吗？但是，和有食物过敏的朋友商量过，她们说我的症状和过敏不一样，看起来不像过敏，不知道为什么。

姐妹们，你们经常听到食物过敏吗？例如，有些人吃海鲜后舌头麻木，呼吸急促，脸红，这些症状很快就会出现，但是吃了一段时间后，症状也会逐渐出现，这也是过敏吗？

事实上，这确实是食物过敏，但与普通过敏不同，我们经常提到的是急性过敏，这种症状逐渐出现的是慢性过敏，也称为食物不能忍受，两者不同。

发作特点:食物不耐受→延迟性食物过敏→速发性。

作用机制:食物不耐受→IgG导游食物过敏→IgE导游。

发病时间:食物不耐受→吃2~24小时后出现的食物过敏→吃2小时左右出现。

发病人群:食物不耐受→各年龄组的食物过敏→多见于儿童。

常见症状:食物不耐受→各系统慢性症状食物过敏→皮肤、呼吸道、消化系统。

诊断困难:食物不耐受→疾病隐藏的食物过敏→发作迅速，容易自我注意。

预后状况:食物不耐受→6个月后症状多可自行消除的食物过敏→长期过敏多。

食物不耐受的原因是症状不明显，例如皮疹、便秘、腹泻、腹痛、失眠、烦躁、头痛等症状出现，可能只是因为吃了脏东西或者睡不着。

但是，随着时间的推移，食物无法忍受的魔爪越长，症状的频率越频繁，生活就越被占有，当时的你很可能被食物无法忍受而不知道。

据小编介绍，常见的不耐受食物有鸡蛋、牛肉、鸡肉、猪肉、羊肉、鱼、贝、虾、螃蟹、土豆、甜瓜、酵母等，这些食物在我们的生活中经常被摄取。另外，据统计，全国至少有45%的人不耐受食物。也就是说，你、朋友、家人等有几个受害者。

也许有人会问，如果检测出不耐受怎么办，还不能吃吗？这样想的话就错了~。

不检查的话，身体的不协调只能忍受，检测出不协调，并不意味着一辈子都不能吃，而是可以轮流吃，确保营养摄入充分，用少量适应的方法学会接受身体，今后可能会和谐相处。